In diesem Online Video-Training wirst Du lernen, was eigentlich in unserem Körper vor sich geht, wenn wir in Stressmuster verfallen.

Du wirst 3 Erfolgsstrategien mit praktischen Übungen kennenlernen, mit denen Du z.B. vorbeugen kannst,

  • dass Du Dich in bestimmten Situationen unsicher und hilflos ausgeliefert fühlst
  • plötzlich die Kontrolle oder Fassung verlierst
  • verkrampfst, wenn Du Dich unwohl fühlst, z.B. wenn Du vor mehreren Leuten sprechen musst
Für jede der 3 Strategien findest Du eine Übung, die in einem Video anschaulich erklärt wird.

Anhand einer Checkliste kannst Du die Übungen für Dich testen und anschließend Deinen individuellen Plan erstellen, wie Du die Übungen erfolgreich in Deinen Alltag einbinden kannst.

Course plan

Was Dir dieser Kurs bringt
Rund um den Stress
Deine 3 Erfolgsstrategien (mit Übungen)
Dein Erfolgsrezept